• Acculturation to polish reality

  • Feelings of anger, shame, fears

  • Emotional crisis,

  • Low self-esteem,  lack of self-confidence

  • Depression

  • Anxiety

  • Shyness, problems in relationships with others

  • Feelings of guilt or loss

  • Traumatic past experience

  • A loss of meaning in life

  • Inability to handle stress


  • Cultural differences

  • Communication difficulties

  • Sexual issues

  • Raising children in a new culture

  • Getting along with polish family and colleagues

  • Infidelity

  • Jealousy and lack of trust

  • Inability to argue

  • Inability to handle stressful situations



  • Aculturación a la vida polaca

  • Senimientos de enojo, verguenza, miedo

  • Crisis emocional

  • Baja autoestima, falta de confianza en si mismo

  • Depresión

  • Ansiedad

  • Timidez, dificultad para relacionarse con los demás

  • Sentimientos de culpa y pérdida

  • Experiencias pasadas traumáticas

  • Pérdida de sentido en la vida

  • Falta de habilidad para lidiar con estres


  • Diferencias culturales

  • Dificultades en comunicación 

  • Dificultades sexuales

  • Educación de hijos en una cultura nueva

  • Relación con la familia y sociedad polaca

  • Infidelidad

  • Celos y falta de confianza

  • Falta de habilidad para discutir

  • Falta de habilidad para lidiar con situaciones estresantes

© 2018 by Melissa Hernandez Jaczewska. Proudly created with wix.com  ,  For Questions: info@mysite.com

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